Piet Rooijakkers

Nadat de ouverture Down Under is geweest, opent komend weekeinde ook het Westeuropese wegseizoen. In Zuid- Frankrijk worden de veulens weer in de wei gelaten en - zoals in Down Under al was te zien- ze kunnen bijna niet wachten.

Ook Piet heeft er zin in.  Afgelopen vrijdag keerde hij terug van het trainingskamp met de voltallige ploeg op Mallorca. Piet is goed. “Ik kan merken dat de langere en gevarieerde trainingsopbouw mij een goede basis heeft gegeven. Ik kan meer vermogen leveren op een lagere energie en herstel sneller. Mijn huidige niveau is vergelijkbaar met vorig jaar, maar ik kan merken dat de basis breder is.  Daar ga ik van profiteren. Tegelijkertijd kan ik merken dat – doordat ik dit jaar pas in April echt goed wil zijn- over iets minder wedstrijdsnelheid beschik. Dat wordt volgende week afzien, maar dat zal voor iedereen gelden…Ïk wil me in ieder geval laten zien.”

De Europese ploeg van Skil-Shimano vertrekt zaterdag richting Frankrijk. Gezien het wedstrijdprogramma zal Piet daar de komende drie weken verblijven. Via zijn website zullen zijn verrichtingen gevolgd kunnen worden. De redactie wenst Piet een fantastisch seizoen!

Onder het kopje “Agenda” zijn de eerste wedstrijden weer ingevuld. Schrik niet, zondag as. begint het al!

Het kalenderjaar 2009 en daarmee het wielerseizoen 2009 is begonnen. Zoals ik al in mijn laatste bericht aankondigde, zal zich dit jaar een groot aantal veranderingen voordoen. Het jaar 2009 wordt voor mij dan ook het seizoen van de waarheid. In dat kader heb ik een aantal veranderingen doorgevoerd waarvan ik verwacht dat ze dit seizoen direct hun vruchten zullen afwerpen. Allereerst heb ik mij omringd met een aantal professionals die met hun inbreng mede zullen zorgen voor een mooi wielerjaar. Edwin Achterberg is sinds november van het afgelopen jaar mijn trainer. Hij begeleidt mij trainingstechnisch en fysiek. Daarnaast kan ik voor krachttraining en een stuk mental-coaching leunen op de expertise van Merijn Zeeman, die aan de technische staf van de ploeg is toegevoegd. Verder heb ik Bert Kingma als zaakwaarnemer in de arm genomen. Hij moet een aantal dingen om het wielrennen heen uit mijn handen gaan nemen. In dat kader heeft hij onder andere plaatsgenomen in de redactie van mijn website.

Daarnaast ben ik dit seizoen ik eerder begonnen met gestructureerd trainen dan afgelopen jaren. Na het seizoen 2008 heb ik twee weken rust genomen en vanaf begin november ben ik al weer bezig. Deze eerdere start is bedoeld om met een bredere basis aan het seizoen te beginnen. Uit testen in 2008 bleek dat ik tijdens prestaties te veel leunde op suikerverbranding. Door nu eerder met de training te beginnen, waarbij sprake is van training op een lagere intensiteit, moeten prestaties meer plaatsvinden vanuit vetverbranding. Dit zou er toe moeten leiden dat ik in de finale iets meer over heb en daarmee tot betere klasseringen. In de maanden november en december ben ik daarnaast bezig geweest met krachttraining. Recent ben ik begonnen met langere wegtrainingen. Deze wijze van training zal half januari worden omgezet naar meer wedstrijdspecifieke training, waarna in februari hier ook wedstrijden aan toegevoegd worden. Nadat ik gedurende de feestdagen lange duurtrainingen op de fiets heb gemaakt, ben ik op 2 januari jl. met Koen de Kort naar zijn appartement in Spanje vertrokken. Het weer is daar aanzienlijk vriendelijker dan hier, hetgeen ons de mogelijkheid gaf om wat langere duurtrainingen te maken. Na de ploegenpresentatie maandag in het Omnisportcentrum Apeldoorn, vertrekken wij komende week met de gehele ploeg naar Mallorca. Begin februari zal in Zuid-Frankrijk voor mij het wedstrijdseizoen aanvangen.

Ik vertel niks nieuws als ik zeg dat mijn eerste seizoenspiek dit jaar in de derde week van april moet liggen. De Amstel Gold race is mijn wedstrijd. Dit jaar wil ik me hoe dan ook bij de eerste 15 klasseren. Daarnaast reken ik er een beetje op dat wij later dit jaar de Tour de France gaan rijden. Ook deelname aan deze wedstrijd is voor mij een doelstelling. Ik kan in ieder geval vaststellen dat ik mij fitter voel dan andere jaren in deze periode. Ik rij gemakkelijker dan voorheen en voer oefeningen en blokken kwalitatief veel beter uit. Ook met het nieuwe materiaal, dat op korte termijn aan de ploeg wordt verstrekt, denk ik gemakkelijker in staat te zijn om nog een sprong te maken. Ik hou jullie op de hoogte!

Hieronder nog enkele foto’s van de aërodynamicatests van de gloednieuwe Koga’s en de houding daarop, die wij voor de kerstdagen deden.

(Copyright: Dun Daan):